In der heutigen Zeit fällt es nicht unbedingt leicht, dem Druck der modernen, digitalisierten und schnellen Gesellschaft „dauerhaft“ stand zu halten.
Umgangssprachlichen ist Ihnen sicherlich der Begriff „Burnout“ bekannt. Ein Burnout beschreibt das Gefühl, bzw. die Situation, ausgebrannt zu sein.
Wenn Sie sich auch dauerhaft gestresst fühlen, kaum noch Zeit für die schönen Dinge im Leben haben, dazu vielleicht auch noch kaum Freude(n) empfinden, dann lade ich Sie ein, weiterzulesen….
Sprechen Sie mit mir, um mehr Klarheit zu bekommen!
Oft ist es so, dass man selbst die Probleme/Situation(en) nicht lösen kann, alleine schon, weil man „emotional“ mit ihnen verbunden ist.
Ich stehe Ihnen als „neutraler“ Berater im Stressmanagement ,Selbst- und Zeitmanagement und in der Burnoutberatung ,mit Rat und Tat zur Seite.
Für eine nachhaltige Verbesserung ist es unerlässlich, seine (die) Druckauslöser zu (er)kennen. Wer kämpft schon erfolgreich gegen einen „Unsichtbaren“?
Die ist ein Thema, welches ich mit Ihnen zusammen, ganz individuell, auf Ihre Lebenssituation(en) abgestimmt, besprechen werde.
Beispiele für Druckauslöser, auch „Stressoren“ genannt:
Zeitmangel / Zeitdruck
Fehlerlos sein / Druck des (eigenen) Perfektionismus
dauerhaft zu hohes Arbeitsaufkommen / Überarbeitung
giftiges Arbeitsklima / Jeder gegen Jeden
Führungsstil u.a. von Vorgesetzten / Mangel an „gesunder“ Wertschätzung
Welche Leistung(en) biete ich Ihnen an?*
Individuelle Analyse der Stressfaktoren
Zielgerichtete Beratung & Begleitung
Einfache Tools/Hilfsmittel zum Stressmanagement (Umgang mit Stress) & Selbst- und Zeitmanagement
*Mein Beratungsangebot ersetzt ausdrücklich keine Psychotherapeutische Betreuung. Deshalb klären wir bereits im Erstgespräch, ob eine generelle, therapeutische Betreuung (z.B. beim Psychotherapeuten) erfolgen sollte.